关于面条热量高还是米饭，面条热量这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

2、 但是，如果你不吃面条，而是转而从炒菜、饼干、蛋糕、瓜子零食中去获取的话，热量会更高。

3、 而且人每天必须要吃一些碳水化合物，否则对身体严重有害。

4、不但于减肥无益，反而有害。

5、你实在想减少高热量，可以减少些，但不能不吃。

6、 另外，面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

7、多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

8、 多糖、蛋白质、脂肪三类食品，身体首先消化和应用的是多糖，如果多糖那个还不够，那么就会开始分解蛋白质获取热量，最后才是脂肪。

9、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。

10、摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。

11、 米饭、面条、馒头都属于多糖食品，也叫碳水化合物。

12、冰糖是结晶糖，也叫单糖。

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