大家好，linda来为大家解答以上的问题。上火了怎么办如何快速降火，上火了怎么快速降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、上火后，要想迅速降火，一定要多喝水，多休息。

2、另外，可以多吃一些去火的食物，如梨、柚子等水果，可以清火。

3、内热患者还可以服用清热解毒的中成药来帮助降火，如牛黄上清片、牛黄解毒片等，都有一定的清热解毒、去火的作用。

4、上火后，饮食上也一定要注意严格禁忌。

5、不要吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，也不要吃一些辛辣的食物，如牛羊肉、生姜、香料等。

6、都是热食。

7、最好不要吃它们，而且一定要戒烟戒酒，这样才能更好的起到快速降火的作用。

8、如果上火已经引起了一些感染，比如感冒，就要及时进行抗感冒治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。