大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于蝴蝶臂长什么样，蝴蝶臂的图片什么样子很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、下面介绍一个蝶泳手臂瘦身的方法：将手臂压在地板上的枕头上，双腿向后伸直，使身体成一条直线。

2、向右伸展你的右臂，并把它举过地板。

3、停顿后，放下手臂，回到初始位置。

4、整个过程中尽量保持身体呈直线。

5、手臂平行于地板向前抬起，然后再抬起，然后回到初始动作。

6、30秒后，再换臂30秒，然后深呼吸30秒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。